黄帝内经五谷养生法之小麦养心

可能大家都知道,小麦的作用,多吃小麦对身体有好吃,小麦是养生的一个重要食物,小麦本身就是可以入心、脾、肾经,具有养心、益肾、除热、止渴的作用,现在很多人都利用小麦来养生,觉得它是不二选择,但是很多人可能不知道小麦的具体作用,它都能做什么呢?真的是那么的好吗?

中医养生也认为它能养心安神、除烦去燥,利小便。滋补吃法:取带皮的全小麦熬粥,有助消除烦躁情绪;女性的更年期综合征、自汗盗汗时,可以到中药店买一些浮小麦熬水服用。进食全麦还可降低血液中雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的。

温馨提示:不管是养生也好还是做别的也好,它都具有很多的作用,所以说,大家要重视小麦的用法,多了解相关的知识,对身体有一定的帮助,不定期的适当饮用一下是很好的,当然了也是因人而异的,要根据自己的情况去选择,不要乱用。

黄帝内经五谷养生法,《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法,已经形成了较为系统的理论体系,养生要因人而异、饮食均衡,才能达到养生的效果。

可能大家都知道,小麦的作用,多吃小麦对身体有好吃,小麦是养生的一个重要食物,小麦本身就是可以入心、脾、

小麦是我们生活中必需品,也是北方人们重要的粮食作物。在中医上,食用小麦也具有一定的养生功效。下面,我们就详细的了解下黄帝内经五谷养生法之小麦养心吧。

用于思虑过度,心阴受损,脏阴不足所致的脏躁,症见精神恍惚,时常悲伤欲哭,心中烦乱,睡眠不安。精神病,更年期综合症,或神经衰弱辨证属于心阴不足者也可应用。

中医学当中有一个经典的方剂就是甘麦大枣汤:甘草10g,大麦10g,大枣30g。加水煎汤服。此方源于中医养生《金匮要略》。方中小麦养心阴而安心神;甘草和中缓急;大枣补益中气,并润脏躁。三药合用,甘润滋养,有养心安神、和中缓急之效。

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