预防感冒之枸杞红枣煲鸡蛋

2 鸡蛋熟了之后,煲壳后再放入同煮,直至香味浓郁。

主题 枸杞红枣煲鸡蛋

1 先把食材洗干净一起放入水中煮,直至鸡蛋煮熟。

乍暖还寒最易初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照,有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦,也很容易出现感冒等身体不适,所以这个时候的重点应该放在如何增强身体抵抗力上。本期料食如神就教给你一系列的增强抵抗力食谱,让你身

原材料:

做法:

枸杞子20克,红枣20枚,鸡蛋2个。

春季饮食除了应该清淡之外,还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力。提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了。今天,教授一道甜滋滋的美食,枸杞红枣煲鸡蛋。助你强身健体

3 揭锅后吃蛋喝汤。

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